Yoga
Je t'aide à te défaire de tes responsabilités le temps d'un instant et soulage les douleurs physiques qui découlent d'une vie stressante et surchargée.
Je crée une bulle dans laquelle tu n'as à penser à rien d'autre qu'à ta détente.
Je te propose des cours de yoga les mardis, adaptés à tout niveau, au château de Waleffe. Le yoga, comme le massage, est un outil merveilleux pour laisser de côté ses responsabilités et entrer dans le corps, qui nous envoie constamment des signaux de ce qu'il se passe à l'intérieur. Au travers de mes instructions précises, tu n'auras plus qu'à te laisser guider et à te connecter à tes propres sensations.
Je t'accueille avec douceur et bienveillance au château de Waleffe, dans un cadre beau et apaisant.
Infos pratiques
Pour qui?
Pour les personnes qui:
- ont des postes/des vies à haute responsabilité
- mènent des vies stressantes et remplies
- sentent que leur corps est "rouillé" et en manque de mouvement
- ont des douleurs dans le bas du dos, les épaules, les articulations,...
Où?
Rue de Borlez 43, 4317 Faimes
Quand?
Les mardis à 10h et 19h.
Comment se déroule le cours?
Nous commençons toujours par un petit moment d'ancrage et de respiration. Puis je vous guide durant environ 45 minutes dans les poses. Nous finissons enfin par 5-10 minutes de relaxation, pendant laquelle je vous offre en prime un petit massage de la tête ! Le cours dure une heure
Ca coute combien?
12 euros la séance.
Je dois apporter quoi?
Des vêtements confortables et un tapis de yoga si tu as! (aussi non, il y en a à disposition)
Comment je m'inscris?
Toutes les infos par ici.
